Biodejas nodarbība Liepājā 27.10.2016

BIODEJAS 

27.oktobrī, pl.19.00                                  

                      

kopā ar Maiju Kadiķi 

Biodeja (Biodanza tulk: BIO - dzīve, DANZA - deja) nozīmē "izdejot dzīvi", tās mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves caur atgriešanos pie savas patiesās būtības, radīt iekšējā pozitīvā emocionālā līdzsvara izjūtu.

Biodejas metode izmanto unikālu intensīvu, dzīvesprieka  pieredzes radīšanu, ko  sauc par vivenciju, īpašas transa un regresijas formas caur kustībām un mūziku, kas kopumā veicina katram indivīdam piemītošo cilvēciskā potenciāla atmodināšanu.

 Biodeja ir unikāla personības attīstības, fiziskās un psihiskās veselības pilnveidošanas metode. Biodejas metodes teorētiskā modeļa pamatā ir ideja par dzīvo sistēmu (bioloģiskās, psiholoģiskās, sociālās sistēmas) autoregulācijas un pašregulācijas iespēju. Cilvēka psihofizioloģisko sistēmu integrācija un dziedināšana tiek veicināta caur deju, ritmu, autentiskām kustībām, saskarsmes vingrinājumiem un mūziku, un savstarpēju mijiedarbību grupā. Grupa veido drošu un atbalstošu vidi, telpu, kur katram attīstīt spēju būt brīvam gan savās kustībā, gan izjūtās par sevi, gan empātiski izjust citu izpausmes.

Biodeja ir efektīvs veids, lai dotu  ķermeņa nervu sistēmai iespēju nonākt līdzsvarā. Nodarbības sākumā mēs aktivizējam nervu sistēmu pozitīvā veidā – ar prieku,uzmundrināšanu un pozitīvu kontaktu ar citiem cilvēkiem.

Biodejas mērķis ir sasniegt augstu dzīves kvalitāti. Tas nozīmē mazināt stresu, sasniegt dziļāku izpratni par sevi un attīstīt savu iekšējo radošo potenciālu un spēju labāk saprasties ar citiem. Biodeja veicina cilvēka integrāciju visos līmeņos – prāts, jūtas un reakcijas.

Nereti mēs ikdienas steigā sastopamies ar to, ka domājam kaut ko vienu, jūtam kaut ko citu un rīkojamies vēl savādāk. Biodeja māca būt šajā mirklī gan domās, gan jūtās, gan darbībā. Biodeja nodarbību ieguvumi ir tie, ka jūs aiziesiet jūtoties laimīgs, relaksējies un būsiet saskarsmē ar cilvēkiem. Notiek arī bioķīmiskā un neiroloģiskā līdzsvara atjaunošana organismā – virzīta uz labizjūtu. Ja mēs esam labāk integrēti, arī ķermenis un imūnsistēma uz to reaģē ar pozitīvām pārmaiņām. Nervu sistēma ir lielākā balansā, endokrīnā sistēma sāk labāk darboties. Ķermenī notiek pozitīvas pārmaiņas, un iestājas harmonija. Tajā brīdī viss nostājas līdzsvarā. Daudzus cilvēkus šīs izmaiņas pakāpeniski virza uz nozīmīgām izmaiņām viņu dzīvē. Tas ko jūs darāt ar šiem ieguvumiem, protams, atkarīgs no katra paša izvēles un pašreizējās dzīves situācijas. Parasti cilvēkiem samazinās stresa līmenis, uzlabojas komunikācijas spējas un viņu attiecības kļūst arvien labākas.

Kā  biodeja palīdz?

Ja jūs dzīvojat dusmās, trauksmē vai bailēs, vai esat spējīgi pieņemt labus lēmumus vai atbilstoši reaģēt uz cilvēkiem jūsu dzīvē? Caur biodeju atgriežoties labsajūtas un laimes stāvoklī, cilvēki pieņem labākus lēmumus un atbilstošāk reaģē uz ikdienas dzīves stresiem. Pēc regulārām nodarbībām, cilvēki patiešām uzlabo savas dzīves. Viņi sāk likt dzīvi pirmajā vietā. Viņi vienkārši zin, ka dzīve var tikt dzīvota labākā veidā un viņi sāk to darīt.

Vivencija – potenciāla atmodināšana

Dalībnieka potenciāls tiek atmodināts grupas procesā, esot tagadnē ar pilnu intensitāti. Pilnas intensitātes brīdis, biodejā saukts par vivenciju, var tikt izjusts fiziski, emocionāli, caur kustības prieku, kontakta ar citiem grupas biedriem vai kontaktā ar dabu.

Vivencia (pārdzīvojums) ir pieredze, ko indivīds ar lielu intensitāti gūst  šeit un tagad, spējot  producēt  emocionālus, kinestētiskus un iekšējus organiskus efektus. Vivencia ir intensīvas izjūtas būt dzīvam šeit un tagad. Tā ir dzīves momenta intuīcija. Vivencijas ir durvis, pa kurām mēs ienākam tīrajā esamības telpā, kur vairs neeksistē laiks, kur mēs esam šeit un tagad mūžīgi.

Identitāte un regresija

Biodejā strādā divos stāvokļos – pulsējot starp abiem. Pirmais, mēs strādājam ar identitāti – izraisot spēcīgu pozitīvu izjūtu par to, kas esi. Otrais, ar regresiju – kur cilvēks izšķīst lielākās grupās, apkārtējos, dabā u.c. Šis vilnis, no spēcīgas identitātes līdz izšķīšanai, ļauj identitātei parādīties un ar laiku tikt pakāpeniski pārveidotai.

Piecas Vivencijas līnijas

Rolando Toro izcēla piecas plūsmas jeb ģenētiskā potenciāla līnijas, virzienā uz dzīves paplašināšanos: vitalitāte, afektivitāte, kreativitāte, seksualitāte, transcendence.Tās piemīt katram cilvēkam un būtisks ir to līdzsvars, tāpēc ikvienā vivencijā sajutīsiet katru no šīm līnijām:

1. Vitalitāte - dabisks dzīvesprieks, spēja just savu enerģiju, intensīvi uztvert pasauli visā tās daudzveidībā. Lai mums būtu garīga un fiziska veselība, vispirms jātraisa sava vitalitāte, kas palīdz sniegties pretī savā dzīvē nepieciešamajam, sasniegt savas vēlmes, realizēt sapņus.

2. Afektivitāte - spēja būt maigam un jūtīgam ik dzīves brīdi,  just un novērtēt mirkļa unikalitāti un vienreizīgumu. Kad dzīvē satiekam "Kādu", mums ir nepieciešamas spējas izrādīt simpātijas un justies pieņemtam. Lai iejustos otra cilvēka vietā, nepieciešama dabiska empātija un afektivitāte.

3. Kreativitāte (radošums) - spēja būt dabiski radošam katru dzīves dienu, ik dzīves mirkli. Mums katram pašam ir  jāveido attiecības ar dzīvi, ar citiem cilvēkiem šajā brīdī, radot potenciālu nākotnei. Kreativitāte ir veids, kā mēs spējam radīt un dzīvot savu dzīvi, būt  ieinteresēti un justies laimīgi veidojot dzīvi kopā ar citiem.

4. Seksualitāte -  dabiska spēja baudīt ik dzīves mirkli fiziski un emocionāli, gūt baudu no spējas justies dzīvam. Seksualitāti varam sajust un izpaust ikvienās attiecībās, ikvienā darbībā, ikvienā  dzīves aspektā, ko veicam savā ikdienā: katrā kustībā, sajūtot pasauli ar savām maņām, satiekot citus. Seksualitāte izpaužas  smaidā, žestā, maigā rokas tvērienā. Caur biodeju  pamazām atklājam daudz sīku nianšu, kas palielina dabisko seksualitāti un spēju būt intimitātē.

5. Transcendence - spēja būt pāri savam personīgam ego, lai sasniegtu augstāku līmeni un integrāciju ar dzīvi, dabu, Visumu. Transcendence ir brīdis, kad izejam ārpus savām robežām. Tas ir solis ārpus šī brīža - atvēršanās paplašinātam cilvēciskajam potenciālam.

Lai mūsu katra cilvēciskais potencials kļūtu pieejams un mēs spētu to izpaust par 100% - dodot un saņemot dzīvē svarīgo, nepieciešama regulāra vivenciju pieredze, darbs ar savas identitātes spēcināšanu, ļaušanās regresijas procesam un visu piecu līniju atraisīšana un padziļināšana. Katra vivencija - tā ir bagātīga jaunas dzīves pieredzes iegūšana.

Esi mīļi gaidīts izdejot dzīvi!

Dalība- 10 euro

Pieteikšanās un info pa tel.- 26546697