BIODEJAS
27.oktobrī, pl.19.00
kopā ar Maiju
Kadiķi
Biodeja (Biodanza tulk: BIO - dzīve, DANZA - deja) nozīmē
"izdejot dzīvi", tās mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves caur
atgriešanos pie savas patiesās būtības, radīt iekšējā pozitīvā emocionālā
līdzsvara izjūtu.
Biodejas metode izmanto unikālu intensīvu, dzīvesprieka pieredzes
radīšanu, ko sauc par vivenciju, īpašas transa un regresijas formas
caur kustībām un mūziku, kas kopumā veicina katram indivīdam piemītošo
cilvēciskā potenciāla atmodināšanu.
Biodeja ir unikāla personības attīstības, fiziskās un
psihiskās veselības pilnveidošanas metode. Biodejas metodes teorētiskā modeļa
pamatā ir ideja par dzīvo sistēmu (bioloģiskās, psiholoģiskās, sociālās
sistēmas) autoregulācijas un pašregulācijas iespēju. Cilvēka psihofizioloģisko
sistēmu integrācija un dziedināšana tiek veicināta caur deju, ritmu,
autentiskām kustībām, saskarsmes vingrinājumiem un mūziku, un savstarpēju
mijiedarbību grupā. Grupa veido drošu un atbalstošu vidi, telpu, kur katram
attīstīt spēju būt brīvam gan savās kustībā, gan izjūtās par sevi, gan
empātiski izjust citu izpausmes.
Biodeja ir efektīvs veids, lai dotu ķermeņa nervu
sistēmai iespēju nonākt līdzsvarā. Nodarbības sākumā mēs aktivizējam nervu
sistēmu pozitīvā veidā – ar prieku,uzmundrināšanu un pozitīvu kontaktu ar
citiem cilvēkiem.
Biodejas mērķis ir sasniegt augstu dzīves kvalitāti. Tas
nozīmē mazināt stresu, sasniegt dziļāku izpratni par sevi un attīstīt savu
iekšējo radošo potenciālu un spēju labāk saprasties ar citiem. Biodeja veicina
cilvēka integrāciju visos līmeņos – prāts, jūtas un reakcijas.
Nereti mēs ikdienas steigā sastopamies ar to, ka domājam
kaut ko vienu, jūtam kaut ko citu un rīkojamies vēl savādāk. Biodeja māca būt
šajā mirklī gan domās, gan jūtās, gan darbībā. Biodeja nodarbību ieguvumi ir
tie, ka jūs aiziesiet jūtoties laimīgs, relaksējies un būsiet saskarsmē ar
cilvēkiem. Notiek arī bioķīmiskā un neiroloģiskā līdzsvara atjaunošana
organismā – virzīta uz labizjūtu. Ja mēs esam labāk integrēti, arī ķermenis un
imūnsistēma uz to reaģē ar pozitīvām pārmaiņām. Nervu sistēma ir lielākā
balansā, endokrīnā sistēma sāk labāk darboties. Ķermenī notiek pozitīvas
pārmaiņas, un iestājas harmonija. Tajā brīdī viss nostājas līdzsvarā. Daudzus
cilvēkus šīs izmaiņas pakāpeniski virza uz nozīmīgām izmaiņām viņu dzīvē. Tas
ko jūs darāt ar šiem ieguvumiem, protams, atkarīgs no katra paša izvēles un
pašreizējās dzīves situācijas. Parasti cilvēkiem samazinās stresa līmenis,
uzlabojas komunikācijas spējas un viņu attiecības kļūst arvien labākas.
Kā biodeja palīdz?
Ja jūs dzīvojat dusmās, trauksmē vai bailēs, vai esat
spējīgi pieņemt labus lēmumus vai atbilstoši reaģēt uz cilvēkiem jūsu dzīvē?
Caur biodeju atgriežoties labsajūtas un laimes stāvoklī, cilvēki pieņem labākus
lēmumus un atbilstošāk reaģē uz ikdienas dzīves stresiem. Pēc regulārām
nodarbībām, cilvēki patiešām uzlabo savas dzīves. Viņi sāk likt dzīvi pirmajā
vietā. Viņi vienkārši zin, ka dzīve var tikt dzīvota labākā veidā un viņi sāk
to darīt.
Vivencija – potenciāla atmodināšana
Dalībnieka potenciāls tiek atmodināts grupas procesā, esot
tagadnē ar pilnu intensitāti. Pilnas intensitātes brīdis, biodejā saukts par
vivenciju, var tikt izjusts fiziski, emocionāli, caur kustības prieku, kontakta
ar citiem grupas biedriem vai kontaktā ar dabu.
Vivencia (pārdzīvojums) ir pieredze, ko indivīds ar lielu
intensitāti gūst šeit un tagad,
spējot producēt emocionālus, kinestētiskus un iekšējus
organiskus efektus. Vivencia ir intensīvas izjūtas būt dzīvam šeit un tagad. Tā
ir dzīves momenta intuīcija. Vivencijas ir durvis, pa kurām mēs ienākam tīrajā
esamības telpā, kur vairs neeksistē laiks, kur mēs esam šeit un tagad mūžīgi.
Identitāte un regresija
Biodejā strādā divos stāvokļos – pulsējot starp abiem.
Pirmais, mēs strādājam ar identitāti – izraisot spēcīgu pozitīvu izjūtu par to,
kas esi. Otrais, ar regresiju – kur cilvēks izšķīst lielākās grupās,
apkārtējos, dabā u.c. Šis vilnis, no spēcīgas identitātes līdz izšķīšanai, ļauj
identitātei parādīties un ar laiku tikt pakāpeniski pārveidotai.
Piecas Vivencijas līnijas
Rolando Toro izcēla piecas plūsmas jeb ģenētiskā potenciāla
līnijas, virzienā uz dzīves paplašināšanos: vitalitāte, afektivitāte,
kreativitāte, seksualitāte, transcendence.Tās piemīt katram cilvēkam un būtisks
ir to līdzsvars, tāpēc ikvienā vivencijā sajutīsiet katru no šīm līnijām:
1. Vitalitāte -
dabisks dzīvesprieks, spēja just savu enerģiju, intensīvi uztvert pasauli visā
tās daudzveidībā. Lai mums būtu garīga un fiziska veselība, vispirms jātraisa
sava vitalitāte, kas palīdz sniegties pretī savā dzīvē nepieciešamajam,
sasniegt savas vēlmes, realizēt sapņus.
2. Afektivitāte -
spēja būt maigam un jūtīgam ik dzīves brīdi,
just un novērtēt mirkļa unikalitāti un vienreizīgumu. Kad dzīvē satiekam
"Kādu", mums ir nepieciešamas spējas izrādīt simpātijas un justies
pieņemtam. Lai iejustos otra cilvēka vietā, nepieciešama dabiska empātija un
afektivitāte.
3. Kreativitāte
(radošums) - spēja būt dabiski radošam katru dzīves dienu, ik dzīves mirkli.
Mums katram pašam ir jāveido attiecības
ar dzīvi, ar citiem cilvēkiem šajā brīdī, radot potenciālu nākotnei.
Kreativitāte ir veids, kā mēs spējam radīt un dzīvot savu dzīvi, būt ieinteresēti un justies laimīgi veidojot
dzīvi kopā ar citiem.
4. Seksualitāte
- dabiska spēja baudīt ik dzīves mirkli
fiziski un emocionāli, gūt baudu no spējas justies dzīvam. Seksualitāti varam
sajust un izpaust ikvienās attiecībās, ikvienā darbībā, ikvienā dzīves aspektā, ko veicam savā ikdienā: katrā
kustībā, sajūtot pasauli ar savām maņām, satiekot citus. Seksualitāte
izpaužas smaidā, žestā, maigā rokas
tvērienā. Caur biodeju pamazām atklājam
daudz sīku nianšu, kas palielina dabisko seksualitāti un spēju būt intimitātē.
5. Transcendence
- spēja būt pāri savam personīgam ego, lai sasniegtu augstāku līmeni un
integrāciju ar dzīvi, dabu, Visumu. Transcendence ir brīdis, kad izejam ārpus
savām robežām. Tas ir solis ārpus šī brīža - atvēršanās paplašinātam
cilvēciskajam potenciālam.
Lai mūsu katra cilvēciskais potencials kļūtu pieejams un mēs
spētu to izpaust par 100% - dodot un saņemot dzīvē svarīgo, nepieciešama
regulāra vivenciju pieredze, darbs ar savas identitātes spēcināšanu, ļaušanās
regresijas procesam un visu piecu līniju atraisīšana un padziļināšana. Katra
vivencija - tā ir bagātīga jaunas dzīves pieredzes iegūšana.
Esi mīļi gaidīts izdejot dzīvi!
Dalība- 10 euro
Pieteikšanās un info pa tel.- 26546697
